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31 julio 2007

¡Glúteos en forma!

En la web de Zaghareet Tribal Group han encontrado un video para trabajar los glúteos:



¿Parece fácil? Probad... ¿a que parece mentira la potencia que tiene? ¿Cómo es posible?

5 comentarios:

  1. eso t tiene que dejar unas agujetas de campeonato aunque supongo que al final habra recompensa [trasero en forma me refiero]

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  2. Me gusta, hoy mismo comiezo. Ya te diré el resultado,jajaja.
    Un saludo

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  3. Es que además de dejar el culo en forma tiene otro objetivo: cuando dominas estos movimientos puedes hacer shimmie de esta manera y a la vez utilizando otros músculos (los oblicuos por ejemplo) hacer bajadas, desplazamientos, infinitos... Esta mujer es una máquina!!

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  4. Ese ejercicio lo hicimos en el taller de Sharon Kihara, decía que era muy importante. A ella se le movían mucho los glúteos al hacer el ejercicio, pero yo no notaba nada... Eso sí, después de media hora intentando contraer y relajar los músculos ¡acabé muerta!
    Será cuestión de seguir practicando...

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  5. Maline yo tambien estuve en el taller de Sharon pero ahora mismo no le pongo nombre a tu cara.

    un saludo

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